меня немного удивляет сама постановка вопрса обьясните мне на кой вам монолитная синяя область в окне встроенного виндового "дефрагментатора"? ради красоты? или вы последовательно читаете всю информацию храняшююся на жестком диске? тогда снова вопрос вы умеете читать MFT или FAT? скорей всего нет
я согласен с тем что файлы если расположены рядом=меньше движений головками но играя в игрушку, пользуясь программой вы не используете только один файл, используется гораздо большее количество файлов поэтому движения головок вешь неизбежная впринципе
смысл дефрагментации в том что бы система начав считывать файл не делала лишних обращений к MFT или FAT для этого совсем не нужно все файлы распологать последовательно без промежутков
к вопросу о Pagefile.sys размером 800 mb для системы с установленными 512mb ОЗУ дык это сильно много уврен что вам с головой хватит 200 нефрагментированных мегабайтов (для этого минимальный и максимальный размер нужно установить в 200)
насчёт дефрагментации системного диска то тут для полной дефрагментации необходима либо ольтернативная ОС либо программа по типу Symantek Ghost при помоши которой можно сделать образ системного диска и потом распаковать его (образ) на системный же диск недостатки описанного метода в том что необходимо знание DOSа + не всегда всё получается синим достоинства - скорость, к тому же созданный образ можно оставить и при желании распаковать снова получив в результате здоровую рабочую систему с уже установленными дровами под всё железо и установленным минимумом софта