Лидеры

Здравствуйте. Сразу скажу искал ответы на свои вопросы но всё очень туманно и лично, особой конкретики не нашёл. Менял ссд диск и пришлось заново устанавливать вин 10. В фирме работник отключил обновление программы, мотивируя это что многие обновления привносят много ошибок. Вот и хочу спросить, это действительно так? А как же все защиты и прочее прочее ? И ещё одно, не стал устанавливать антивирусную программу, часто читал и слышал что защиты виндовса вполне хватает, так ли это? Единственно что я скачиваю, иногда музыку, фильмы и книги. Спасибо.