спасибо всем, решил проблему кардинально - стер файлы, жалко, но пришлось
а потом оказалось, что Dann, по большому счету, прав. область уведомления можно настроить, вся фишка в том, чтобы настраивать во время показа значка с уведомлением, а то его в настройке не будет, и нельзя будет про него выбрать "не показывать"
также нашел сам решение проблемы пропорций экрана на nvidia (когда настройка ползунков слетает), может кому пригодится, теперь у меня ничего не соскакивает и остается так как настроил, надо:
правый клик по экрану - персонализация - экран - настройка разрешения экрана - выбираем мышкой один из 2-ух (на который подключен телевизор) - дополнительные параметры - и вот тут самое интересное: на вкладке "адаптер", внизу слева видим кнопку "список всех режимов" - выбираем тот который соответствует вашему желанию - ОК
далее можете хоть зарегулироваться ползунками, если вы выбрали режим соответсвующий вашему телевизору, все будет нормально