Депресии

[Сим-Сим88]

Наверняка у каждого бывают моменты, когда опускаются руки и на время пропадает интерес к жизни.

А как преодолеть этот период? Просто по принципу "черная полоса-белая полоса" ждать? Или надо что-то делать?

[saniks]

Часто бывает у меня такое, но я не горю особым желанием боротья с этим. ИМХО жизнь это "разность потенциалов" только пережив депрессию понимаешь как всетаки хорошо жить, сколько всего вокруг! И когда она наступает я не хочу выходить из нее, пока она сама не уйдет. А бороться я могу только так: слушаю последнии альбомы группы КИНО.

Удачи тебе Сим-Сим88 я думаю ты меня понял...

[Птичка]

Я думаю бороться с депрессией бесполезно.

Надо просто её пережить.

Вот saniks слушает группу Кино. Кто-то в запой уходит.

А мне очень помогает общение с друзьями.

[Sanja]

Согласен c Птичкой:, с депрессией бесполезно бороться.Мне так же помогает общение с дорогими и близкими мне людьми.А уходить в запой, это значит "я сдаюсь".

[snejinka]

Депрессия - это очень опасная штука. И не надо ждать , пока пройдет само по себе ,потому что может ухудшиться и придется принимать медицинские препараты.

Если нет реальных факторов, способствующих возникновению такого состояния - стоит отрегулировать режим дня, обязательно занятие спортом( гимнастика по утрам) ,нормализовать питание, недополучение мозгом определенных элементов провоцирует угнетенные психические состояния и все проходит, если опять же мы говорим о легкой стадии.

Наверняка у каждого бывают моменты, когда опускаются руки и на время пропадает интерес к жизни.

У меня бывает время от времени, когда слишком много времени и усилий тратится на что-то , а результата не или нет, какой хотелось бы .Но длится очень недолго и вперед я двигаюсь еще с большей энергией :(

[Сим-Сим88]

Удачи тебе Сим-Сим88 я думаю ты меня понял...

Я тебя понял, большое человеческое тебе спасибо.

snejinka: действительно реальных факторов нет, сам начинаю какую-то чушь придумывать... Спортом занимаюсь- хожу в тренажерный зал, ем нормально, сплю 9 часов... Что еще для счастья надо, казалось бы: )?

[Dr. Death]

Как бороться с депрессией?

Очень просто.

Включи хорошую музыку и забей на всё.

Стопроцентный результат.

[Prohozhiy]

У меня сейчас как раз депресия, уже наверно дней 5. Работать не практически не могу, в отпуск хочу сил нет, а до него ещё 3 НЕДЕЛИ!!! А работы как назло воз и тележка не переплюнуть :(

Включи хорошую музыку и забей на всё.

Я музыку по нвстроению слушаю, а настроение как раз такое, что хочеться слушать ,что-нибудь медленное, меланхоличное и грустное, от такой музыки ещё хуже становиться и тоска сильнее схватывает, хочеться всё бросить и послать всех на....

[mergetime]1122032059[/mergetime]

Одно помогает можно в обед в футбол погонять полчасика, на время отпускает, но потом опять накатывает.

[Сим-Сим88]

А знаете, я сходил в спортзал, потягал там всякие тренажеры до потемнения в глазах, и настроение стало лучше! Правда, теперь встать не могу, но это уже побочный эффект...

Интересно, надолго ли оно исправилось.

[Каланча]

Помнишь фильм "Большая перемена"? Там Нестору говорят: "Вам надо отвлечься?" Работа лучший доктор от депресняка! А вообще представь, что на свете есть люди которые живут в постоянной дипрессии, а когда все хорошо они начинают беситься и загоняют себя обратно в состояние! Я жил с такой! :(

[NatM]

В первую очередь я отсыпаюсь(очень часто депрессия у меня от упадка сил).

Во вторых слушаю музыку, причем начинаю от попадающей под настроение, т.е. мрачное, затем начинаю поднимать настроение, слушая музыку уже просто грустную и т. д., доходя в конце концов до оптимистичной.

В третьих, читаю рассказы любимых О.Генри, Чехова, А. Грина.

Обычно, что-нибудь помогает. А ждать, когда депрессия сама пройдет для меня опасно, один раз был на краю, только чувство долга удержало.

[Гость XSL]

Сим-Сим88:

Рекомендую подумать о "хобби".

Еще лет 10 назад порекомендовал бы заняться фотографией - сейчас это проблематично и дорого - цифиря все заполонила.

Хотя многие до сих пор занимаются аналогом, изготавливаемым саморучно.

Если финансы позволяют - может подумать?

Ну или чем либо другим заняться - подумай что по душе. :)

[P5AD2]

определить первоисточник депрессии и устранить его.

[Сим-Сим88]

NatM: XSL: спасибо:)

Да мне вроде уже более-менее нормально.

XSL: на уровне новичка занимался одно время цифровой фотографией, говорят некоторые кадры ничего...

[Гость XSL]

Сим-Сим88:

Так аналоговая много интереснее.

И самое главное - очень хорошо выводит людей из подавленного состояния.

Очень многие, кто сейчас занимается аналогом, вернулись к старому-доброму "ремеслу" именно после таких вот состояний.

Может кто ни будь еще что порекомендует.

Самое главное - чтоб было интересно, требовало уственных усилий.

Удачи, друг! :)

[Скромный кодТ]

народ, депресняк - это когда заняться нечем или совесть в отключке, извините за сленг. расстроились, сопли утерли и вперед -в жизни только всего нового, интересного, позитивного. упадок сил - это не на той работе работаете или не тем, ну или по отношению к другим в коллективе. столько лет проработала и один раз огорчилась, когда винт сгорел со всеми наработками за столько лет( пошла купила два и один рабочий- второй зеркало. в хорошем коллективе друг другу всегда помогут и не дадут мозгу взорваться, либо у всех рванет :)

музыку слушать, спать долго не пробовала - проще сходить в прак, отдохнуть в кафешке, да просто с МЧ или с мужем пройтись вместе погулять, на пикник и прочее, когда надежный человек рядом- не даст скучать и сопли разводить, поможет, развеселит, супружеский долг выполнит :) (еще как!) и жить становится приятнее - покажет что ты нужна и необходима, любима и незаменима. не старый пень/корыто же рядом с вами, который только песком дорожки зимой посыпает и хвалится перед бабушками на лавке своими былыми заслугами, а рядом с вами только байки травить может и поднимается только давление :)

эх, депресняк- красивое слово для тех, кто ждет жалости и внимания окружаюих, кто не может оправдать свое состояние нехватки внимания каким то долгом, обязанностями. ну в общем как то так

определить первоисточник депрессии и устранить его.

это ты устранишь человека что ли ? киллер среди нас или маньяк? :)

i

Уведомление:

Хвала Богам! Дождались наконец-то!!

Не прошло и шести лет со времени последнего поста, а нам уже рассказали, что к чему...

Изменено 31 августа, 2010 пользователем Yezhishe