Здоровье

[Riki_Tiki_Tavi]

Привет! Не знаю как выразить суть темы, но думаю она сама раскроется.

Мне вот интересно, если слушать что вредно, то нельзя вообще ничего ни есть ни пить.

Подскажите пожалуйста что вы кушаете например, чтобы быть здоровыми, и энергии на день хватало, и от чего вы отказались.

И еще, будет ли полезна пробежка в 6:00?

[TOLKOV]

И еще, будет ли полезна пробежка в 6:00?

Кому как. Уточни у врача - нет ли противопоказаний

если слушать что вредно, то нельзя вообще ничего ни есть ни пить.

Это точно. Все вкусное - вредно

Подскажите пожалуйста что вы кушаете например, чтобы быть здоровыми, и энергии на день хватало, и от чего вы отказались.

Навернул с утречка блинчиков, с абрикосовым вареньем Энергии - хоть отбавляй.

Если интересно, могу и завтра написать - что я ел утром

[Riki_Tiki_Tavi]

Кому как. Уточни у врача - нет ли противопоказаний

Это точно. Все вкусное - вредно

Полезный ответ.

Навернул с утречка блинчиков, с абрикосовым вареньем Энергии - хоть отбавляй.

Если интересно, могу и завтра написать - что я ел утром

Полезный ответ.

Изменено 2 декабря, 2012 пользователем Riki_Tiki_Tavi

[Тролль]

Жить, говорят, вообще вредно для здоровья ;)

Поделюсь своим опытом.

Я ем все, что хочу, только считаю вредным шоколад на ночь. Основной принцип - не объедаться. Мнения "завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу" не придерживаюсь, у моего организма другие взгляды ;)

Как-то я составил программу для определения минимального по стоимости сбалансированного питания с данными по содержанию всего вплоть до микроэлементов, ввел в нее цены продуктов и попросил оптимизировать. Программа чуть поработала и выдала "Овсянка, сэр. С молоком или йогуртом и мультивитаминными драже". Так что это оптимально. Однако я без мяса хуже соображаю. Да и зачем отказывать себе в невинных радостях жизни? :)

Относительно бега - очень полезная вещь. Однако я - сова, и бегать по утрам мне не нравится. Сейчас не бегаю, но одно время бегал перед сном. Потом - под душ и в постель. Выяснил, что время, затрачиваемое на бег (минут двадцать) и водные процедуры, компенсируется возможностью спать меньше, да и тонус в течение дня повышается. Впрочем, похожий эффект оказывает регулярный прием экстракта элеутерококка (дешевый заменитель жень-шеня), но бег полезнее, мышцам нужно работать.

Изменено 2 декабря, 2012 пользователем Тролль

[Gesha45]

Привет! Не знаю как выразить суть темы, но думаю она сама раскроется. Мне вот интересно, если слушать что вредно, то нельзя вообще ничего ни есть ни пить. Подскажите пожалуйста что вы кушаете например, чтобы быть здоровыми, и энергии на день хватало, и от чего вы отказались. И еще, будет ли полезна пробежка в 6:00?

У меня, например, да и у подавляющего большинства моих ровесников в вашем возрасте, подобных вопросов не возникало. Главное что бы было что поесть. А пробежка и зарядочка ещё никому не вредила.

[Teddy_Bear]

В Спарте насморк у детей лечили сбрасыванием со скалы. Они и на разговорах экономили - лаконично говорили. Ну и где эта Спарта?

А Рим с его пиршествами и прочими нехорошими излишествами - колыбель западной цивилизации.

Скажи анорексии: "нет"!

Изменено 2 декабря, 2012 пользователем Teddy_Bear

[TOLKOV]

Полезный ответ.

Ну, а как иначе если собственный мозг не может осознать - полезно его организму бегать по утрам и сидеть на диете, или нужно рубать фаст-фуд и больше спать.

Ты спрашивай, а советов надаем Только вот, есть такая поговорка - "Что русскому хорошо, то немцу смерть".

[Yezhishe]

Бегать по утрам? Непременно! За пивом...

Пардон, не сдержался...

[Yezhishe]

Кстати о здоровье...

Сильно рекомендую добавить этот блог в Полезные закладки.

[Razorblade]

Привет! Не знаю как выразить суть темы, но думаю она сама раскроется.

Мне вот интересно, если слушать что вредно, то нельзя вообще ничего ни есть ни пить.

Вот почитай, будет полезным - http://www.formatela.com/other/minin-denis.html

В обыденной жизни есть ты можешь все, что душе угодно и в любых кол-вах. Однако, если ты будешь постоянно проводить сидячий образ жизни офисного планктона, то рано или поздно, жировые отложения дадут о себе знать, даже от поедания банального бутерброда с маслом! Больше двигайся, отжимания по утрам, поездки на велике, да та же простая 15-ти минутная зарядка ежедневно, придаст силы.

[Агроном]

По моим наблюдениям, люди начинают задумываться о своём здоровье, как правило, после того, как "петух клюнул"... Основной "спорт" для современных людей - пиво, водка, сигареты. Не все конечно в эту категорию попадают, но их большинство, к сожалению...