Усталость за рулём

[gubera]

Как с этим справиться?????????????????????????? :blush2:

[шпилька]

gubera, мне помогает или кофе, или энергетик. Но если невмоготу, то лучше прижаться к обочине около ДПС и 10-15 минут вздремнуть, тогда снижается риск заснуть за рулем.

[Васильевич]

Существуют простые устройства, которые будят водителя, если он, засыпая, низко склонил голову, или же ослабил усилие удержания рулевого колеса.

[шпилька]

Уважаемый Васильевич ,

Спору нет, подобные дополнительные функции придуманы человечеством далеко не сегодня. Но как быть с отечественным автопромом или с теми т/с, в которых подобная функция отсутствует? В условиях нашей с Вами обстановки в стране, да и во всем мире покупка подобного полезного оборудования/софта может отодвинуться не на один день. А ездить, мы как садились за руль, так и будем это делать.

Поэтому думаю, что риски снизить можно обычными, доступными способами.

С уважением. шпилька :bye1:

[Jmd]

Бутылка колы

отпиваешь половину

Засыпаешь растворимого кофе (пены много)

Пьешь по необходимости.

Голова потом побаливает но глаза - во все стекло!

[Васильевич]

шпилька:

Но как быть с отечественным автопромом или с теми т/с, в которых подобная функция отсутствует?

Сходить на рынок и заплатить 40 гривен (~6 у.е.) за датчик положения головы, одеть его на ухо и не ждать милостей от "автопрома" :bye1:

[шпилька]

Уважаемый Васильевич, :) :) :)

[Valery]

Все эти устройства, ИМХО имеют мало смысла, потому что очень успешно можно спать не опуская головы, и с открытыми глазами.

:D

Единственный выход в этой ситуации (опять ИМХО) это небольшой отдых. Клонит в сон? Остановись, погуляй минут 20, особенно это полезно если вы за городом.

При движении ночью следует помнить, что есть определенные критические часы, у каждого они в общем-то свои, но примерно это в 2 - 3 часа и в 5 - 6 часов утра. В это время хочется спать особенно сильно. В это время лучше остановиться, и отдохнуть, а еще лучше поспать полчаса.

По моим субъективным ощущениям, что бы себя хорошо чувствовать, совсем не обязательно спать всю ночь. Нужно просто спать во время часа Х.

[DEVasT]

Лучше всего остановится и размятса.Выпить кофе.Там в сортир сходить))

[Feur_GOR]

Сам автомобиль не вожу, только во снах ночью, от мужиков слышал, что помогает от сна - грызть семечки..

[Mercilaud]

Как писал журнал За Рулём (4/97), согласно испытаниям, проведённым в НАМИ, Пирамида, установленная в автомобиле, снимает напряжение водителя, защищает от аварий, создаёт особый комфорт в салоне, повышает надёжность двигателя, снижает расход бензина, снижает выброс СО.

http://www.magiclab.biz/pyramids.htm

[ser208]

снимает напряжение водителя, защищает от аварий, создаёт особый комфорт в салоне, повышает надёжность двигателя, снижает расход бензина, снижает выброс СО

...снимает напряжение -- спи спокойно.

...защищает от аварий -- взрывается вместо подушки?

.. особый комфорт -- ее под пятую точку положить надо?

.. повышает надежность двигателя -- ну это если под педалью газа ее расположить.

.. снижает расход бензина -- опять же под акселлератор подложить если..

[Mercilaud]

Испытания пирамиды в авто проводились на стенде и полигоне НАМИ, в журнал "За Рулём" были представлены протоколы испытаний.

[THE OLD VERMIN]

Mercilaud: вот здесь вами уже были однажды расписаны чудесные свойства пирамиды. Зачем же повторяться в каждой теме?

Попросите модератора, чтобы выделил все упоминания о ней в единую тему, там и проповедуйте.

Здесь же собрались техники и прагматики, которым неведомы тонкие эфирные материи. :blink:

Изменено 4 ноября, 2009 пользователем THE OLD VERMIN

[Timba]

Оффтоп

А еще усталые сисадмины, которым на SOFTBOARD пирамиды ну вообще, мягко говоря......

[Rasim]

привет всем!!! :)

За многолетнюю работу за рулем перепробовал практически все. Кофе действует не на всех, включаешь громко магнитолу-быстро надоедает и уши давит, пьешь много воды-часто выходишь поссать и еще много разного. Одним словом пришел к тому что лучше остановиться и поспать 20-30мин., ставишь в мобильнике будильник и дремлишь. Всеравно по времени выходит также, что куда-то зашел кофе попил несколько раз, поел в кафе, и поехал, но это все не надолго, после укачивания как в коляске и солнцепеке глаза снова тяжелеют, а главное это полусонное время сравнима с алкоголем, мозг отключается. Не рискуйте :) . 20-30минут сна может спасти вашу жизнь. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. :)

[Fairys]

Как не заснуть за рулем

Приведем несколько советов, как бороться с усталостью за рулем.

1. Остановки. Один с наиболее эффективных способов борьбы с усталостью – частые остановки. Желательно при длительной поездке останавливаться каждые 100 км или каждый час. Во время остановки можно размять тело, выпить кофе, немного поспать, освежиться холодным воздухом и умыться (желательно газированной водой). Даже короткий сон может помочь организму восстановить силы.

2. Музыка. Возьмите в дорогу несколько компакт-дисков с музыкой. Главное требование к музыке: она не должна быть монотонной, удерживать внимание. Оптимальным выбором будут сборники разных музыкальных направлений. Меняйте громкость и не стесняйтесь подпевать. Старайтесь чередовать прослушивание музыки с выпусками новостей. Смена музыкальных направлений и чередование с радио будет заставлять Вас сосредотачиваться.

3. Воздух. Приоткройте немного окно, чтобы был постоянный доступ свежего воздуха. Свежий воздух протрезвляет моментально. Если на улице низкая температура, можно открывать/закрывать окно периодически на некоторое время.

4. Напитки. В дороге можно употреблять кофейные напитки, чередуя их с обильным количеством воды. Кофеин даст возможность бодрствовать, а большое количество воды в организме – уж точно не даст заснуть и увеличит количество остановок. Не употребляйте кофе после обеда – в этом случаи кофе вызовет еще большую сонливость.

5. Пассажиры. В пути постарайтесь обсудить с пассажиром какую-то тему, которая будет интересна обоим. Главное: чтобы это был диалог, а не монолог пассажира. Во время разговора с Вами, пассажир не только помогает Вам не заснуть, но следит за дорогой.

6. «Растительные заряды бодрости». Женьшень и лимонник тонизируют и снижают сонливость. Например, настойка женьшеня, выпитая перед поездкой, обеспечивают заряд бодрости на 2-3 часа.

7. Психология. Старайтесь не думать о том, во сколько Вы встали, что устали за день. Лучше представляйте, что Вы хорошо выспались и полны сил. Не смотрите на часы. Просто старайтесь получать удовольствие от езды.

8. Чудо-напиток. Некоторые водители рекомендуют следующий рецепт: 1-2 ложки кофе на 200 мл колы, перемешать и выпить залпом. Две дозы такого напитка обеспечивают заряд бодрости на пару часов. Перед употреблением этого напитка в дороге рекомендуется проверить его действие на Вас в домашних условиях и при условии, что Вы не жалуетесь на сердце.

9. Зарядка глаз. Не сосредотачивайтесь на какой-то одной точке. Рыскайте глазами по дороге вперед-назад, лево-право, зеркала заднего вида. Проверяйте показания панели приборов.

10. Кисленькое. Возьмите в дорогу какие-то кисленькие конфетки, драже, шипучки, аскорбинки. Можно положить дольку лимона под язык (дополнительно обостряет зрение).

[Yezhishe]

Одно масюсенькое примечание - в нынешнем так называемом "кофе" (а уж тем более - растворимом) кофеин (тот самый, натуральный) отсутствует как явление. А его следы уж никак не могут способствовать бодрости... Употребление сегодняшнего "кофе" - это по сути чисто психологический эффект. Кстати, и "насыщенный вкус", насаждаемый рекламой - тоже обман...

Именно поэтому лично я уже лет тридцать стараюсь избегать употребления этого суррогата - как варёного из молотых зёрен (или молотого фабрично), так тем более - растворимого.

Благо есть опыт питья настоящего арабского... Но, увы, давненько. Теперь такого купить практически невозможно. Не потому что его нет, а потому что никаких денег не хватит... Чашечка настоящего кофе нынче тянет на почти сотку евро... И ещё найти надо. Лично я к такому не готов, если честно...

[Мартовская кошка]

вообще с усталостью предпочитаю за руль не садиться. И Мужа стараюсь отговорить от такого. Но иногда бывает, что оба усталые и надо ехать. Или например если на отдых едем на машине. Тогда когда чувствую усталось- фенотропил помогает. Он улучшает концентрацию внимания. Этого часто бывает достаточно, чтобы доехать до ближайшего мотеля или до места назначения.

[annagortceva]

Не надо справляться с усталостью за рулем, лучше вообще воздержитесь от поездки. Я раз ехала так вот, пытаясь избавиться от усталости. В итоге авария. Правда не серьезная и не полностью по моей вине. но все же.